탈모 예방2 탈모 예방에 좋은 7가지 음식 우리가 삶을 살아가면서 탈모라는 것에 대해 심각하게 고민하는 시기는 남녀노소 정해져 있지 않고 언제 누구에게나 불현듯 찾아올 수 있는 질병 같은 존재입니다. 이 불청객을 100% 막을 수는 없으나 예방할 수 있는 7가지 음식을 통해서 스트레스 없이 건강한 삶과 질을 높여 봅시다. 1.녹색 채소 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 잎채소에는 비타민 A와 C, 철분 등이 풍부하여 모발 건강을 유지하고 탈모를 예방하는 데 도움이 됩니다. 이들은 항산화 작용을 통해 모발을 보호하고, 모발 성장을 촉진합니다. 2.단백질 풍부한 식품 달걀, 생선, 닭고기, 콩, 견과류 등 단백질이 풍부한 음식은 탈모 예방과 모발 강화에 효과적입니다. 특히 모발은 단백질로 이루어져 있기 때문에 충분한 단백질 섭취가 필요합니다. 하루 .. 2023. 6. 23.
