고혈압에 좋은 음식2 고혈압에 좋은 음식 10가지 추천 고혈압은 현대 사회에서 많은 사람들이 직면하는 중요한 건강 문제 중 하나입니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인으로 알려져 있으며, 조기 발견과 관리가 중요합니다. 다행히도, 올바른 식단 선택을 통해 고혈압을 관리하고 예방할 수 있는 다양한 식품들이 있습니다. 이 글에서는 고혈압에 좋은 음식 10가지에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 보시고 진심으로 건강에 많은 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 고혈압이란? 고혈압은 혈액이 동맥 벽에 가하는 압력이 지나치게 높아지는 상태를 가리킵니다. 혈압은 심장이 수축하는 동안에 가장 높은 압력인 수축기 혈압과 심장이 이완하는 동안에 낮아지는 이완기 혈압으로 측정됩니다. 혈압 측정 단위는 밀리미터 수은(mmHg)으로 표시되며, 일반적으로 "수축기 혈압/이.. 2023. 8. 29.
