오메가 3 효능1 오메가 3가 건강에 미치는 영향 및 부작용 오메가 3를 섭취하는 이유는 여러 가지 이유가 있습니다. 건강에 대한 관심이 높아지면서 많은 사람들이 오메가 3를 꾸준히 섭취하고 있습니다.특히 뉴스나 홈쇼핑에서는 오메가 3가 노화에 필수적인 성분이라고 광고하면서 많은 사람들이 섭취하고 있는 것 같습니다.또 다른 이유로는 음식에서 오메가 3를 얻기가 어렵다는 점입니다. 오메가 3는 생선과 같은 특정 식품에만 존재하기 때문에 일상적인 식단에서 충분히 섭취하기 어렵습니다. 이글에서는 오메가 3에 대해서 좀더 사세히 알아 보겠습니다. 혈관 건강 지원 오메가 지방산은 전형적인 불포화 지방산입니다. 화학 구조적으로 불포화 지방산은 포화 지방산보다 결합력이 약하며, 이에 따라 불포화 지방산의 용융점은 포화 지방산보다 훨씬 낮습니다. 즉, 불포화 지방산은 실온에서 .. 2023. 6. 23.
