삼계탕 초복1 원기 회복에 좋은 삼계탕의 효능 4가지 및 영양가 소개 삼계탕은 한국의 전통 음식으로 닭고기와 다양한 약재들이 함께 사용되어 영양가가 풍부하여 초복, 중복, 말복에 많이 소비되는 요리 중 하나입니다. 이 맛있고 건강한 음식은 다양한 이점을 제공하며, 우리의 건강하고 행복한 삶에 도움을 줄 수 있습니다. 이글에서는 항산화 작용, 체온 조절, 심혈관 질환 개선, 원기 회복에 좋은 삼계탕의 효능 4가지와 영양가 소개를 하고자 합니다. 1. 항산화 작용 삼계탕에는 항산화 효과가 있는 다양한 재료들이 함유되어 있습니다. 특히 뿌리채소인 당근과 대추, 그리고 인삼 등이 그 예입니다. 이러한 재료들은 자유 라디칼의 생성을 억제하고, 산화 스트레스를 줄여주어 세포의 손상을 예방합니다. 또한 삼계탕에 함유된 비타민 C와 E, 베타카로틴 등의 항산화 물질은 체내의 산화 작용을.. 2023. 7. 5.
