비타민C 차이점1 비타민 B와 비타민 C의 차이점 5가지 및 효능 비타민 B와 비타민 C는 우리 몸에 필수적인 영양소로, 각자의 특별한 기능을 가지고 있습니다. 이글에서는 비타민 B와 비타민 C의 중요성과 우리 몸에 미치는 효능을 알아보고 최종적으로 비타민 B와 비타민 C의 차이점에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 이 글을 보시고 진심으로 건강에 많은 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 비타민 B 신체에 미치는 효능 1. 에너지 생산 비타민 B군은 탄수화물, 단백질, 지방의 대사에 필요한 효소를 촉진하고 에너지 생성을 지원합니다. 신체가 올바른 수준의 에너지를 생산하여 활동적인 일상생활을 유지할 수 있게 도와줍니다. 2. 신경 전달 및 기능 비타민 B군은 신경 전달에 중요한 역할을 하며 신경계 기능을 지원합니다. 특히 비타민 B1(티아민)은 뉴런의 건강을 유지하고 신경 전.. 2023. 8. 12.
