뱃살도둑-샐러드1 뱃살도둑 샐러드를 이용한 다이어트 식단 7가지 추천 건강한 식단의 구성에 샐러드를 포함시키는 것은 맛있고 영양가 있는 다양한 재료를 즐기면서 뱃살을 빼는 좋은 방법입니다. 이 글에서는 뱃살도둑 샐러드를 이용한 다이어트 식단 7가지를 추천하여 포만감과 만족감을 유지시켜 주고 맛은 물론 질감, 영양분의 구성까지 완벽히 조화된 식단을 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 이 글을 보시고 진심으로 건강에 많은 도움이 되었으면 하는 바람입니다. 1. 퀴노아와 병아리콩 샐러드 퀴노아는 병아리콩과 잘 어울리는 고단백 곡물로 만족스럽고 영양가 있는 샐러드입니다. 퀴노아를 익히시기 바랍니다. 믹싱볼에 익힌 퀴노아와 물기를 빼고 헹군 통조림 병아리콩을 섞습니다. 다진 오이, 반으로 자른 방울토마토, 다진 신선한 파슬리를 추가하여 색과 신선함을 더하세요. 그위에 체다 치즈를 뿌리고.. 2023. 7. 27.
