루테인 효능1 눈 건강에 좋은 루테인 효능, 권장량 및 부작용 루테인은 식물의 엽록소 중 하나로 알려진 카로티노이드입니다. 이 노란색 형광색소는 주로 당근, 시금치, 브로콜리 등의 녹색 식물에서 발견됩니다. 루테인은 눈 건강에 대한 긍정적인 영향으로 유명하며, 다른 건강 상태에도 유익한 효과가 있을 수 있다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 루테인 효능, 권장량, 부작용에 대해 알아보겠습니다. 루테인의 효능 1. 안구 건강 개선 루테인은 망막에 축적되어 눈 건강을 유지하는 역할을 합니다. 망막은 눈의 후면 부분으로, 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 루테인은 망막에 있는 빛을 흡수하고 산화 스트레스로부터 보호하는 데 도움을 줍니다. 따라서 루테인 섭취는 노안, 황반변성 등과 같은 안구 질환의 예방과 치료에 도움을 줄 수 있습니다. 2. 항산화 효능 루테인은 .. 2023. 6. 29.
