대장암 예방1 대장암에 좋은 음식 7가지 추천 아보카도, 청어, 연어, 고등어, 참치, 가자미와 같은 생선은 오메가 3 지방산을 함유하여 대장암 예방에 효과적입니다. 또한, 양파와 대파는 알리신이라는 성분을 함유하여 대장암 예방에 도움이 되며, 양배추와 블루베리는 항산화 작용과 식이섬유 함유로 대장 건강을 촉진합니다. 마지막으로 강황은 커큐민이 풍부하여 해장 음료에 사용되고 있으며, 대장암을 비롯한 소화기 질환 예방에도 효과적입니다. 이 글에서는 대장암에 좋은 음식 7가지를 추천드리고자 합니다. 대장암에 좋은 음식 7가지 추천 1. 강황 강황의 황금 비책은 풍부하게 함유된 알칼로이드 성분인 커큐민에 기인합니다. 커큐민은 고대부터 아시아에서 천연 황색 염료로 사용되었던 것으로 알려져 있습니다. 오늘날에는 커큐민의 항산화 작용이 발견되어 의학적으로 연구.. 2023. 7. 12.
